Wytrzymałość siłowa

Poniższe doświadczenie zostało przeprowadzone w celu zbadania wpływu suplementacji astaksantyną na sprawność fizyczną. Przez 6 miesięcy połowa z 40 studentów płci męskiej dostawała codziennie kapsułki zawierające 4 miligramy astaksantyny, podczas gdy druga połowa dostawała kapsułki bez aktywnych składników (placebo). W celu zmniejszenia prawdopodobieństwa otrzymania fałszywego wyniku, zarówno uczestnicy jak i przeprowadzający badanie do końca jego trwania nie byli informowani o zawartości kapsułek. Przed rozpoczęciem suplementacji zbadano wytrzymałość siłową każdego uczestnika badania poprzez sprawdzenie ile przysiadów każdy z nich mógł wykonać. Po niespełna sześciu miesiącach u otrzymujących astaksantynę przeciętna liczba przysiadów na osobę zwiększyła się o 27 (z 49 do 76) natomiast u przyjmujących placebo ta liczba zwiększyła się o 9 (z 46 do 55). Innymi słowy, u osób przyjmujących astaksantynę zaobserwowano trzykrotnie większy wzrost niż w drugiej grupie. Uważa się, że powodem takiego działania astaksantyny jest ochrona błony komórkowej przed stresem oksydacyjnym wywołanym intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi. Odkrycia te sugerują zatem, że suplementacja astaksantyną poprawia wytrzymałość siłową, a tym samym wyniki sportowe.