4 dzień suplementacji

Zaczyna zmieniać się gospodarka hormonalna. Nie ma sporych skokòw i to jest super. Nie jestem nerwowa a bardziej opanowana. Magnez i potas zdziałały cuda. Już wiem że te wellnessy zostaną ze mną na stałe.

Nie zmienia się jednak poziom stresu przez co zostanie włączona w dietę jeszcze astaksantyna. Jeśli masz taką możliwość zacznij od pełnego wellnesspacka.
Zdażało mi się spać w nocy i dosypiać kilka godzin w dzień. Dziś, w sobotę pozwoliłam sobię na dwugodzinny sen z rana - o 7 nastąpiła pobudka - mikser nie chodzi cicho :)

Pamiętajcie że jednak tabletki nie zastąpią odżywiania i ruchu. Po spodniach i marynarkach widzę sporą ròżnicę. Waga drgnęła jednak zaczęłam wspòłpracę gdzie muszę sporo chodzić po schodach oraz rozmawiać :) spalamy kalorie po całości.

Przede wszystkim nie podjadam i gdy jestem najedzona nie napycham się do reszty.